晚餐多吃“高钾食物”，能快速掉秤？专家解读

晚餐多吃“高钾食物”，能快速掉秤？ 专家解读：这是误区！超量食用可能引发高钾血症 很多减脂人群都刷到过这样的网红减脂方法：晚上多吃高钾食物、补钾就能快速掉秤、轻松瘦全身。一时间各类高钾蔬菜(如干紫菜、干香菇、毛豆、土豆、苋菜、菠菜、芋头、山药等)、高钾水果(如牛油果、榴莲、冬枣、香蕉、山楂、无花果、芭乐等)成为“减脂神器”，不少人刻意在晚餐大量补钾。 但事实真的如此吗？补钾到底能不能减脂？晚餐狂补