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半月板、跟腱损伤 可能是因为运动姿势不当
朝“问”健康丨半月板、跟腱损伤 可能是因为运动姿势不当 昨天(8日)是全民健身日，如今，越来越多的人注重日常健身，但在运动中存在不少误区，造成损伤。 不少人在进行需要大量抬手、挥臂、上肢支撑的运动后，会出现肩膀酸痛、抬臂无力、夜间肩部隐痛等不适。这很可能是运动姿势不当导致的肩袖损伤。 肩袖损伤： 抬手运动暗藏的肩关节危机 肩袖是包裹肩关节的四条肌腱组织，如同肩关节的“固定束带”，负责控制肩膀抬举、
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